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terça-feira, 8 de janeiro de 2013

Boa Forma e musculação


BOOOOOOOOOOOOA NOOOOITE!

Ontem a academia voltou, glória! E tenho uma novidade.. voltei com o meu treino de emagrecimento. Mais séries, mais repetições e menor carga! É galera, to inchada e gordinha pois comi umas coisas com sódio e bolacha água e sal.. muito triste.

MAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS

parada que não vamos ficar né?

Comprei a agenda da boa forma e vou voltar a fazer o meu plano alimentar e metas!



É ÓOOOOOOOOOOOOOOOTIMO ANOTAR O QUE VOCÊ COME!



ME AJUDOU E IRÁ ME AJUDAR MAIS E MAIS NESSA FASE DE SECAR TUDO!


Essa época é de captação lá no Yázigi, fico muito cansada e ansiosa. É fogo, tenho que me manter calma. Sabemos que lutar contra a mente é difícil né meninas?

E esse calor de SP tá me matando, com vontade de ficar na cama com um ventilador na cara ... e não fazer nada! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Campbell preguiçosa kkkkkkk QUE HORROR!!!


Vamos compartilhar coisas boas agora:



                       



    


Beijo me liga que eu vou dormir!

CAAAAAAAAAAAAMPBELL.

36 comentários :

  1. Camp sua linda, treino de hipertrofia deve ser legal mas confesso que eu AMO o de emagrecimento. Todos aqueles aparelhos, os circuitos e fazer tudo cronometrado me fazem sentir viva!haha

    Esse ano já estou usando meu caderninho, um planner e um journal, só por isso não compro a agenda boa forma, senão seriam 4 agendas em uma bolsa hahaha

    Beijo Beijo linda

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  2. Eu também comprei a agenda da boa forma, mais um aliado no emagrecimento!
    Boa semana pra ti!
    bjs

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  3. Querida, logo logo com o novo treino você volta aos eixos :-)
    Linda sua agenda! Beijocas
    Carla Pancha

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  4. Só uma pergunta de leve.
    Onde encontro essa agenda? :P
    Googlando. :P

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  5. Carambaaaaaaa, acabei de chegar no seu blog e ler um dos seus posts abaixo que fala da sua restrospectiva do emagrecimento: PARABENS!!!!!!! Sensacional! Você é linda e ficou mais bonita ainda! Adorei!

    Estou iniciando a perda de uns quilos que estão precisando ir embora e vou voltar mais aqui! =)

    Beijoss

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  6. Ai to querendo comprar essa agenda, todo mundo fala dela! hehehe
    COmidinhas apetitosas as suas!

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  7. Camp, minha linda.
    Nem se preocupe que logo esse inchaço vai embora. A tua dedicação tão linda de se ver, logo te deixará do jeito que você quer.
    Acho importante anotar tudo, mesmo que eu não esteja fazendo isso (nã nã nã nã, coisa feia, dona Janna!). Vou tentar retomar meu caderninho ou quem sabe comprar uma agenda dessas? :D

    Cheirinho, amiga.
    Vamos a luta! *-*

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  8. Ai eu também quero essa agenda linda *---*
    Da Boa Forma.

    Beijo flor, você vai conseguir tira esse inchaço

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  9. Oi Thaís, sua alimentação é de fazer "enveja" pelo menos a mim, que sonho comer tão pouquinho e saudável. Meu sonho de consumo é uma agenda da Boa Forma, mas nunca encontrei pra comprar e aqui nos ´¨å fica ainda mais dificil, neh?
    Bem, controla essa ansiedade e bola pra frente. Agora que voltou pra academia as coisas entram nos eixos rapidinho.
    Beijos, boa semana pra você!!

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  10. ontem comprei o diario da ba forma, mas comprei pela internet e vai demorar uns dias pra chegar, não vejo a hora

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  11. Nossa esse calor tá infernal mesmo. Deixa a gente com preguiça de fazer tudo mesmo, haja liquido para dar conta do recado! A agenda é realmente ótima, a Boa forma teve uma sacada de gênio..rsrs Bjos e um ótimo dia!

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  12. pretendo comprar essa agenda tbm, alem do blog vai ser mais uma coisa para me ajudar!!!
    firme e forte sempre hein dona Campbell!! hahahaha
    beijao

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  13. Caaamp! Que saudades de vir aqui ... adorei a agenda :)))
    Vou comprar a minha to precisando kkk

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  14. todo ano penso em comra a agenda da Boa Forma..mas me falta tempo ($$) heheheheheh

    Nem me fale em bolacha de agua e sal, pq andei comendo tbm...

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  15. Oii ... linda ano passado comprei a minha até postei no blog .... Mas se eu te contar q eu naum anotei nem 1 mes nela .... beijinhus

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  16. Aquilo verde no garfo é um pedaço de maçã verde? kkkkkkkk
    Ai amiga, calma, a vida é assim, cheio de descidas e subidas, vc mudou, não vai mais ser como antes! Força!!!
    Ahhh essa agendinha é super legal! Quase comprei..
    Obrigada pelo coment lá, o blog me ajuda mt, é mt bom ver vcs lá e gostando ainda! beijooo

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  17. "vontade de ficar na cama com um ventilador na cara" kkkkkkkkkk as vezes eu faço isso. Delícia!!!
    Força Thais!!!
    Beijos linda!!!

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  18. Esse verão é fogo Camp tbm sinto mta PREGUIÇA nesse calor... Amiga estou tomando um anticocepcional para ajudar a acabar as espinhas e o cabelo... mas estou com um ENJOOOOOOOOOOOOO que meu Deus é mto ruim, vc sentiu isso tbm? Bjinhos

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  19. Parabéns!!
    Primeira vez aqui... acho que estava no blog da Janna e cheguei até aqui!
    Mas olhando o seu antes e depoiss... menina... parabéns!
    Ameiii o seu cantinho!

    Olha não li muito sobe ti!
    Só dei uma olhandinha, por isso não gosto de ficar falando falando(escervendo)...antes de conhcer um pouco da pessoas.

    Ahhh eu tb comprei uma agenda da Boa Forma e ameiii!
    Comprei tb o caderninho...que é mais detalhado ainda, e dar para coloca foto antes e depois... e muito mais coisas. No site tem.

    Abraços!

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  20. Oi Camp, menina aqui no nordeste (Pernambuco) ainda bem que tem feito uns dias nublados...pq o calor tava de matar!
    Semana que vem vou começar a caminhar e fazer a RA
    pq academia pra mim nesse momento n dá (R$ ZERO)
    Heheheheheehehe
    Preciso emagrecer mesmo, mais por saúde do q pela estética!!!
    sempre anima passar aqui e ver sua determinação!

    Bjooos


    muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br

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  21. Campssssss, pequeno fenômeno do emagrecimento, obrigada pelo carinho e pela força lá no blog viu? Eu tava realmente mal e vocês foram muito especiais!
    Uma amiga minha ganhou essa agenda da Boa Forma e eu fiquei bem afim de comprar, já que anoto tudo num caderninho q tenho...
    Um beijão querida!

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  22. Ahhhh essa agenda é demais, né?? Boa sorte na retomada do treino!! Bjs

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  23. Olá Bunita!

    Vira e mexe eu deixo meu comentário dizendo que se não fosse você eu não estaria com 8 kg a menos.
    Te desejo um ótimo 2013 cheio de foco e realizações.

    Hoje eu vou deixar um link que quando eu to desanimada para academia e dieta me dá ânimo na hora. Espero que te ajude também: http://summerskinny25.tumblr.com/

    Bjoos

    Li Gobara
    www.blogdaligobara.com

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  24. Amadaaaaaaaaaaaaa
    sua alimentação está lindíssima
    esse ano não comprei a agenda, mas tenho que providenciar
    ela me trouxe muitas coisas boas
    beijos

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  25. Agenda linda, preciso comprar uma.
    E que inveja dos seus treinos HC.
    Não vejo a hora de fazer tbm.
    Trincar tudo e ficar gatona sarada... rsrsrs

    Bjs.

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  26. Tem umas comidas ai q eu nao identifiquei o q eram.. pode dar nome às comidas, please?! Parecem gostosuras, se pá me manda receita!

    bjo
    opcaosermagra.blogspot.com

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  27. Aee q bom te ver superanimada e com foco pra academia!!

    Ah eu quero esse negocio de por fruta, todo dia eu coloco as mihas no guardanapo... onde vende???

    bjoo

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  28. Essa agenda é bem linda mesmo...espero que te ajude...faz bem anotar...eu sinto falta e vejo a diferença na semana que anoto tudo direitinho...final de ano a gente acaba comendo porcarias...mas logo vc volta ao normal...bjaõo

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  29. Eu tb tenho uma dessa!
    Lindaaaa d+ !
    Bjsss

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  30. bah, não lembro de ter visto essa agenda por aqui, vou procurar! Deve ser uma super ajuda mesmo :)
    beijos

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  31. Tenho usado o myfitnesspal mesmo! :)

    Dá mt trabalho anotar tudo! Pelamor! rs

    Você está ficando cada vez mais linda!!!!!

    Beijão

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  32. Adoro anotar, acho que dá um pique a mais pra seguir...
    Bjs lindona

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  33. Cammmmmmmmmmmmmmmmmmmmp, antes tarde do que mais tarde FELIZ ANO NOVOOO! rsrsrs. estava sumida, quer dizer, estou me readaptando a minha nova vida ainda, mas agora que estou com o meu pc resolvi passar pra desejar muita paz, saude e realizações neste novo ano! Bjssss

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  34. Comprei uma agenda dessa, tenho me motivado bastante à escrever. Adorei seu blog e sua disciplina. Bjão
    Jeane

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  35. Oi, ja acompanho o seu blog ja a muito tempo, eu tbm comprei uma agenda igual a sua aqui no rio é bem dificil de achar =( vc é a minha fonte de inspiraçoes de todos os dias, continue com esse foco que vc tem.. E foi lendo o seu blog todos os dias, que eu resolvi fazer um blog bjos

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  36. Oiiii Campbel!!! Me diz uma coisa... o que é aquele potinho com um creminho branco e fruta, é melão com iogurte?? (é a primeira fotinho!!!) Beijos e fico no aguardo!!! :**

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