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quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

Janeiro!

Boa noite!
 Tudo bem??

Hoje começou o CFC e voltei a trabalhar, isso quer dizer: correria e sono!

                      

Fiz a Jillian nível 2, mais divertido e mais puxadooo... ok ok ok! Estou andando em média 60 minutos por dia - 20 para ir no CFC, 20  para voltar e 20 para ir trabalhar.


Provei suco de couve , o gosto não é gostoso.. mas não é horrível. Se eu tivesse colocado maçã, acredito que ficaria melhor ..





1 folha de couve + 200 ml de água + 1 suco de limãoE vocês? Como fazem o suco de couve? rs


                     

Brócolis, peixe, milho, grão de bico e alface. Gooooostam? Eu amo! Mas prefiro sardinha LIGHT rss



                     

Omelete com queijo cottage e chá branco com lichia da feel good. Só love love love love love com esse chá! kkkkkkkkkkkkkkkkk
Um beijo,

Academia, i miss you.

Da Caaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaamps.

Obrigada por cada comentário, viu?! Estou tentando passar em todos os blogs, é que o sono me consome .. zZzZZzZzzZzZZzZzzZZZZZZzzzzz...


zz

zzzzZzz

..

33 comentários :

  1. Amei a camiseta da converse *.*

    Eu estou em um relacionamento sério com o Chá Vermelho com Amora! <3

    hehehehe

    beijão

    ;*~

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  2. Feliz ano novo, Campbell! :)
    Pra conseguir beber o suco de couve eu geralmente misturo com alguma fruta, de preferência de sabor mais pronunciado, como laranja, morango, mamão... Aí nem se percebe o gosto da couve! E isso que eu deteeeesto couve hehe.

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  3. Feliz Ano Novo Thááá.... ah sou suspeita em falar isso mas amei o suco rs...estoou tomando a uns 5 dias.... haha faço assim e tbm tem outra receitinha: bata o suco de 2 laranjas, 2 ameixas pretas, 1 folha de couve e 100 ml de água ( beba sem coar) - essa receitinha foi passada pela Ro Barbieri e foi sobre uma detox de 1 dia (tipo pós festas)... mto legal, ainda n fiz essa pq to sem ameixa haha...

    Bjo

    Bruu

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  4. Você sempre firme e forte com esse cardápio.. não sei como consegue. Gosto de verduras, mas suco de couve realmente não sei se desce... um dia experimento. hahaha Beeeijos linda! Não se preocupe em nos visitar não... só quando sobrar tempo mesmo! Beijos

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  5. Já tomei esse suco de couve, até que gostei rs.

    www.agoravaaai.blogspot.com

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  6. Eu faço o suco sem o limão só com uma laranja e pra mim fica delicioso, prova talvez tu goste!!

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  7. Estou muito triste, meu PC travou e precisamso formatar perdi todos os vídeos da Jillian, o pior de tudo meu marido não quer baixar os programas p/ baixar do youtube, to perdida

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  8. Camp linda!!!
    Feliz ano novo, tudo de melhor sempre..
    Vc é uma guerreria por evoluir tanto em um ano.
    tudo de ótimo nesse ano que começa!!
    beijão.

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  9. Oi Camp! Esse suco de couve com laranja fica bem melhor...rs Prove! Bjs

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  10. Eu faço o suco com limão tb, e fica muito bom! vai ver vc colocou muita couve kkk
    Ai amei o almoço e a panqueca (usou o cottage é? hmm.. ahah)
    Gatona! "Tudibom", tamo junto! Bjs

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  11. Em breve motorizada Camp!!!
    Feliz 2013 e muito foco. Bjs

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  12. Coloca uma laranja no suco de couve, fica delicioso.
    Eu também coloco ameixa seca e as vezes um pouco de linhaça...

    É muito gostoso e com infinitos benefícios, como:
    Anti-inflamatório, ajuda a fixar o cálcio, ótimo no combate à celulite, desintoxica, ajuda a eliminar a gordura, alivia o desconforto das úlceras / gastrite, por sua ação cicatrizante, anti-stress natural, laxante natural e combate a anemia, por ser rico em ferro e vitamina C.

    Beijinhos.
    Abuse e use da couve, é um santo remédio.
    Jac

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  13. CAM...ADOROOOOOOOOOOO SUA GARRA...E JÁ COMEÇOU 2013 COM TUDO. OLHA EXPERIMENTO O SUCO DE COUVE COM 2 RODELINHAS DE ABACAXI, FICA DA HORA. BJUSSSSSSS

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  14. Oi Thais, faz dias que não venho aqui... Tava com saudade já desta sua energia e que bom que começou o ano com força total. Parabéns lindinha! Bem, eu tomo suco de couve com laranja, ela faz a gente absorver mellhor o ferro da couve.
    Um ano maravilhoso pra você, viu!!!
    Beijos!

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  15. Oi minha linda
    eu QUANDO faço esse suco eu coloco 1 cenoura e 1 laranja ou 1 maçã
    fica bem mais tomável kkkkkkkkkkk
    vc tá linda
    bju

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  16. Lindona! Tá gata, tá diva =D
    Tô de volta pra incomodar vcs!! EEEEEEEEEEEEEEEEEE!!
    Bjão e força aí!

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  17. Lindona, alimentação show de bola! Vamos que vamos! beijocas mil! :-)
    Carla Pancha

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  18. Você é a ÚNICA que eu vejo que não jaca nunca!
    Admiro muito esse foco e determinação tua!
    Parabéns lindinha!

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  19. Realmente, com frutas o suco de couve fica bem mió rsrs
    Beijos Camp! Segura a saudade da gym aee rsrsrs

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  20. oi Campbell! Amei a blusa da converse! hehehe que bom que a rotina tá otima!
    Um abraço querida!

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  21. Amei seu post anterior.Muito lindo! Parabéns pelas suas conquistas em 2012.
    Um feliz 2013 para vc.

    Beijinhos!!!

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  22. Booom dia!
    O que é CFC? o_o
    E o que aconteceu com a sua academia? :OOOO
    Mermã, esses programas de treino não são de Deus não u.u Acho que vc já ouviu falar do Insanity :x
    Hehehehe
    Beijoo Thaaaa :*

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  23. Olá!!
    Estou te seguindo!!
    Fiquei sua fã incondicional!!
    Tira uma dúvida minha: No seu prato é brócolis mesmo? Na foto ta parecendo couve-flor!!!
    rsrsrs
    Beijos e bom fim de semana!!

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  24. Camp! Eu faço o suco verde com maçã e fica muito bom :D Já fiz com laranja também, mas fica azedinho hehehe

    Um ótimo 2013 pra ti :D

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  25. 'Nossa Senhora da inspiração' minha filha!! vi o post anterior e to de cara como pode me inspirar tanto assim?!!.. kkkk.. linda demais!!Parabens!!!
    Adorei o cardápio desse post tb... e tipo -> all star <3
    =D

    Bjos

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  26. Amiga, gata, cada vez mais magra e futuramente motorizada! Xiquérrima *--*!
    Bom ver seus cardápios assim perfeitos como antes....
    Eu curto sucos verdes. Normalmente bato couve com limão e hortelão... (Coloco adoçante) e AMO, faço de alface tbm e de erva-cidreira... Refrescantes!!!
    É isso amiga, força, foco e fé e vamos além, juntas :)

    BigbJU!

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  27. OI Lindona! Parabéns pela determinação! Beijo beijo.

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  28. Uauuu! seu blog é inspirador. Eu o conheci agora e ainda estou confusa. Você cortou o carboidrato? Não faz falta em sentido nutricional?
    Estou tentando cortar só este final de semana pra ver se dá um susto no meu organismo preguiçoso. Mas não sei se consigo... já sinto saudade do pão!

    Beijinhos...

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  29. Amiga amei seu cardápio...Que 2013 seja excepcionalmente cheio de alegrias e conquistas pra ti.Bjsss

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  30. Suco de couve detox: uma folha de couve, 250ml de suco de laranja, um punhado de gengibre ralado...fica uma delicia e bem refrescante, põe gelo tb que fica tipo smothie

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  31. oi camp..tb tomo suco decouve com 1 laranja..bato tudo no liquidificador e couo. as vezes coloco tb adoçante e gelo...fica mto bom.
    http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
    @Denniblog

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  32. prato bonito, mas brócoles?? não seria couve flor??
    sorte.

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