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segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

2013 começou?

Oiii lindas e guerreiras,
 Boa noite!
 Tudo bem com vocês?

 Booooom, vamos lá!

 Em geral eu to bem, não quis ficar longe do blog para ''me achar'' ou ficar esperando 1232982283939303020320232923923238584939232 comentários, como algumas pessoas falaram..

 Não estava bem, não estava com vontade de escrever e não estava motivada. E é o que eu sempre falei e repito: Você só vai mudar quando VOCÊ quiser. Não adianta eu vir aqui e escrever falar que vou mudar.. e bla bla bla.. se eu não parar... pensar.. e QUERER.. puff... são só palavras!

 E por isso estou aqui! Pois EU QUERO! Eu quero me sentir saudável e bonita. E isso levará tempo novamente. Mas e dai? Isso é um estilo de vida pra sempre, né meninas?

  CLARO que quero a ajuda de vocês, palpitando no meu cardápio.. no meu treino. Eu quero dicar e mais dicas também! POOOOOOOOOOODE FALAR: ''CAMPBELL EU ACHO ISSO ISSO E ISSO...''

  Tento sempre absorver o máximo de informações para me ajudar e vice-versa com vocês! Qualquer coisinhas que tem interesse de saber como foi o ''emagrecimento parte 1'' do ano passado é só perguntar! AHAHHAHAHAHAHHA


Por que comer de 3 em 3 horas? Por que cortar doces, refrigerantes e carbos brancos? Por que fazer exercício todos os dias?



Ok?! :)

Hoje eu fiz hidratação no cabelo e pintei as unhas de veeeeeerde. Para tentar dar um ''UP''. Auto estima continua baixa.. mas sei que ao passar das semanas.. com o meu empenho e dedicação isso irá mudar!



Nutrição é tudo, alimentos certos que fazem o nosso body!



#1: Pote de iogurte desnatado + 1 banana nanica pequena + 1 colher de chá de canela



(não consegui virar a foto)

#2: maçã pequena da Mônica + 1 barrinha de cereal

#3: frango + alface + tomate



#4: Whey Protein

#5: frango + alface + tomate



¨#6: Chá de hibiscus

Amanhã a academia não abre, é feriado em Osasco :(

Mas vou caminhar aqui perto, descobri um ''parque''... delícia!

Um beijooo e boa noite!

 Da Caaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaampbell

38 comentários :

  1. Ah que ótimo Camp, fico muito feliz por você, estava mesmo esperando essa reflexão sua para voltar com força total ...

    continue firme e forte porque você é guerreira ... abraços

    http://silencioavassalador.blogspot.com.br/

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  2. Hj me matriculei numa academia em sao caetano, a italy...Fiz pacote anual pra nao ter como desistir...vamos la...vc quer eu sei...foco flor..


    bjs

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  3. Ah amiga, tbm passei pela bad esse dias!
    Estamos nos reerguendo juntas!
    Bjss!

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    1. Entao somos tres que estamos nos reerguendo, pq pra mim a coisa tambem não ta bem.

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  4. Aee Campbel eh nozes de volta!! que bom que fez essas coisinhas por vc, valem a pena quando estamos meiodesanimadas ne?

    agora força, vamos retomar! tô nessa tb! bjaum

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  5. Ai Camp, não se preocupa com o que as pessoas maldosas falam. Tem muita gente que só quer nos derrubar.
    Sabe que pode contar comigo, né? Sabe que eu quero o teu bem!
    Vamos juntas e vamos comer de forma saudável... Tbm quero me sentir bem. Vamos juntas?
    Cheirinho, minha linda.
    Que bom que você voltou!!! :D

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  6. Aee Campbel eh nozes de volta!! que bom que fez essas coisinhas por vc, valem a pena quando estamos meiodesanimadas ne?

    agora força, vamos retomar! tô nessa tb! bjaum

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  7. Oi Camp, tô super feliz que está de volta menina, afinal é minha idala, rsrsrs... Olha, sempre achei seu cardápio lindo, sou técnica em nutrição e só achei que falta umas oleaginosas, mas nada de mais!!!

    De verdade, que bom que voltou, pois vc é a motivação para muitas de nós. Beijinhos ^^

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  8. Oi!! Eu tava passeando pelos meus blogs queridos, e encontrei o seu! Tô bem desleixada com meu blog - que é novo - pq estou viajando, mas (OH, CÉUS!), eu precisava comentar aqui.

    Amei seu blog, o jeito que vc escreve. Parabéns pela transformação na sua vida.
    Já te coloquei na barrinha de blogs q visito, pra não deixar de vir aqui nunca mais.

    E parabéns pelo recomeço!!! Vai com tudo! ;)

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  9. Senti sua falta, mas entendo completamente o que se passa. Já me aconteceu também, mas passa! ainda bem!
    beijos

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  10. Eeeeeeeeeeeeee... ta de volta!!!! Muito bom! Sou muito sua fã lindeza!
    Vamo com tudo, né?!
    Bjao

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  11. bem vinda de volta querida! Tamo junto!

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  12. Que com que vc voltou Camp!!!!
    Vc faz falta viu????
    Bjs

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  13. Gostando de saber que você voltou, e com uma alimentação linda!
    Força aí querida... não se preocupe. Uma coisa que eu descobri é que vai ter mil pessoas pra me botar pra baixo, mas enquanto pelo menos eu tiver força pra me reerguer e ficar feliz comigo mesma, nada mais importa!

    Então comece de novo e seja feliz por você!

    Beijo!

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  14. CampbellAAAAA!!!!! Que saudades de vc, minha caçulinha! :)

    Putz tb dei um tempo, coloquei a vida em ordem e agora força total né?!

    E isso mesmo, minha Ursinha linda, se a gente não quiser, de verdade e com toda nossa alma, nada mudará.

    Conte comigo e eu conto com vc tb!

    Um abração de ursa!
    Boa semana!

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  15. EEE minha amiga voltou!!! E com foto e tudo! Adorei ver que está tentando amiga.. só vc sabe o momento certo de voltar. Vc tem muita capacidade sabe disso, quero sber como anda o namoro e a facul ok? Adorei saber que se cuidou tb, isso ajuda muito!!! Auto estima é tudo!!
    love you, conta sempre cmg!! beijoss

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  16. Thaisinha... Você conseguiu tanta coisa já não foi? Se preocupa não que esse sentimento passa, mas vc tem que dá uma forcinha... Pintar as unhas, hidratar os cabelos e etç são uma ótima forma de se resgatar a auto estima. Gosto muito de vc florzinha.Bjs.

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  17. tHAIS MEU ANJO.....FOCOOOO TOTAL PRA TI...SEI COMO É DIFICIL VOLTA E RECOMEÇAR....MAS VAMO LA, TO DO TEU LADO..

    BEIJOS

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  18. Camp minha linda. Eu tbm estou assim, sem motivação, parece que estou perdendo o foco total em busca docorpo que quero.
    Mas calma, vamos recomeçar aos pouquinhos todas juntas!!!
    beeijos

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  19. Oi Queridona! Eu acho você super guerreira e super disciplinada. Esta fase de autoestima baixa é apenas mais um obstáculo que você vai vencer em breve.
    Se posso dar minha opinião, o que posso acrescentar é que, na minha maneira de ver, o que lhe sabota é o fato de cortar demais os carbos, porque daí, quando você recomeça a consumí-los (e um dia você vai consumir de novo porque ninguém consegue ficar sem a vida inteira), você ganha peso. Eu penso que com a sua disciplina com as porções pequenas e os exercícios, se você investir em reeducação alimentar, isto é , comer de tudo moderadamente (sem se privar de nada que você goste), você vai alcançar um resultado duradouro porque não vai extrapolar nos carbos, já que estará acostumada a comê-los em pouca quantidade. É o que eu penso, na verdade, é o que eu faço e que funcionou e funciona comigo. Não me privo de nada e estou em constante aprendizado de comer moceradamente. Um dia isso será natural em mim.
    Esta pequena crítica contrutiva é só porque gosto um MONTE de você e quero que você tenha sucesso e seja linda e magra a vida toda, não só nos próximos meses, mas até você ficar uma coroa linda enxuta hehehe
    Beijocas, lindona e força aí! :-)
    Carla Pancha

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  20. a camp apareceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeu \o/
    volta pra ficar viiiu? :)
    estamos contigo!

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  21. Camp, tb tava meio sumida
    sem vontade tb mas voltei!
    Hehehehehehehehe

    Força na peruca!
    hahahahahahaha

    Bjooos

    muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br

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  22. Saudade da minha sarada que tanto tenho orgulho... volta pra gente, Camp linda!!
    Força na peruca =*

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  23. O Camp, é um jogo sim... o dance central 3... kkk eu danço meia hora todo dia pra tirar um pouco de cara de atividade física

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  24. Bem vinda de novo, e não some Camp! Bjs

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  25. Florzinha.., vc é minha Musa Inspiradora!!!! =D
    Queria te perguntar como foi o inicio, pq eu sempre começo e paro...quanto tempo o corpo ja da os resultados do seu empenhooo??? Bjooo

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  26. Olá, é a primeira vez que comento aqui, mas li seu blog de uma vez no finalzinho de 2012. (Eu estudo com uma amiga sua que dá aula no Yazigi e ela colocou teu link lá no face no final do ano) desde então eu passei a acompanhar o blog, quietinha. Me motivei muito a iniciar uma reeducação alimentar e atividade física. Você foi uma grande motivadora, e continuará sendo, porque eu estou sempre por aqui agora! Força nos estudos, no treino, na reeducação alimentar e tudo mais! A falta de auto estima é só uma fase e um obstáculo a mais que você terá que vencer, mas passará com toda essa sua garra e força de vontade. Bora lá menina, vai na fé!!!

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  27. Liiinda, guerreiiiira! É isso aí, bora manter o FOCO!!


    beijos beijos
    ps: alimentação liiinda!

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  28. 2 dias sem postar, cade vc? Desistiu de novo? :-/

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  29. Eu acredito em você sempre. Sou sua fã!

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  30. Beesha linda, nao desanima mais senao vou ai te dar umas chineladas! XD

    Tem selinho pra vc no meu blog, se vc curtir fazer esse tipo de contato entre blogs, se não curtir ou não tiver tempo, não precisa fazer, mas será sempre bem vinda! Beijos!

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  31. a foto ficou linda, com o copo virado...rs...linda alimentação...bjs

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