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terça-feira, 16 de julho de 2013

Cereais e o Frapê!

Boa noite! 
 Tudo bem?

 Aqui está na semana da TPM e muitos sentimentos ficam dentro do meu coração (alguns bons e outros ruins!) ai ai ai.. MUITO clight para me ajudar nessa semana hehehehhehe FOCO

Então... hoje foi dia de ralar na acadimiaaaaaaaaaaaaa 20 minutos de esteira + superior + 10 minutos de stepper + 20 minutos de esteira !  AAH e eu ando até lá! 20 minutos para ir e 20 minutos para voltar! heheheheh

                           
                                 Gorduchaaaaaaaa :( por pouco tempo hehehehehhehehe



Esses são os cereais que estou comendo, nas frutas, iogurte, vitaminas, comida, etc. Eu adoro! Em relação a salgada acho que da para comprar em casas de produtos naturais ou nos mercadões da vida e fazer a caseira em casa (sai mais barato!) e o nesfit é bem gostosoooo e sacia também! hehehhe Mas já estão acabando :( Deixo aqui as duas delícias de cereais! amei viu?!

 FRAPÊ DE COCO COM FRUTAS VERMELHAS




Eiiiiiita treco BÃO soôôôô!

Uma porção dessas frutas congeladas batido com leite de soja sabor coco *----* MUITO GOSTOSO!



Quero provar o de BANANA. Alguém já tomou?!



*---------------------* Melhor coisa é ser ''healthy'' NÉ ?!?!?!?!?!?!??!?!!?

                    

Amanhã pretendo correr muuuuuuito na esteira e ver a gordurar chorar!



Bjs da Camps! <3

Coloquei o link para o Instagram aqui no canto esquerdo *-* hehehehhehe






11 comentários :

  1. Ainn queria correr tbm...mas n dáaaaaaaaaa que ódio!!! eu de férias sem poder aproveitar e mandar a gordura pro ralo arre....Camps é mto bommm ter vc de volta, vc eh uma inspiração tremenda pra mim. *---*....adoro receitinhas mas n tenho paciencia pra preparar rs... bjokas

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  2. Ai eu sou muito mole ainda na academia thata, só consigo andar rápido na esteira, mas com o tempo eu vou melhorando... Vou na sua casa pra você me fazer essas coisinhas gostosas, aqui em casa não tem frutinhas e nem leite de soja de coco.. parece ser uma delícia seu frapé *-*
    beeijos <3

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  3. Oi linda, que bom vê-la animada, adoro suas receitas e seu pique!!
    Pena não poder fazer AF, mas vou caprichar na alimentação..
    Linda quarta e ótima corrida..
    Bjo

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  4. Nada melhor do que correr né? Amo demais.
    To gostando de ver sua determinação.. (andei meio sumida mas to de volta o/)
    Beijos

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  5. Ola bom dia!!!!
    Bom de mais ver as pessoas animadas!!!!!!! E isso me inspira mais ainda!!!!!Adorei as dicas.... vou experimentar!!!!
    Beijos e ótimo dia para voce

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  6. Adorei as dicas lindona ! Comprei o Nesfit ontem , uma ótima opção né?
    Vou experimentar fazer esse frape ! Isso mesmo , animação é tudo !!! E dale clight kkkkk . Beijos

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  7. Ei Thais! Tbm tava comendo esse Nesfit com activia zero, mas aí comprei o Nesfit mel e achei ele gostoso demais... rsrs. E como ainda não tenho controle, comi tudo rapidinho - então não comprei mais! Hehehe!!!

    Um que eu tenho comido é o Fibra Mais, da Nestle tbm. Esse não é tão gostoso, e é mais rico e fibras, então como sem exagero.

    Abraços

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  8. Eu tenho leite de soja em casa... tenho frutas vermelhas congeladas... isso me da ideias kkkkkkkkk
    E vou comprar esse nesfit! Tenho comido cereal "normal", msm q sem açúcar., mas não é integral, então acho q vale a substituição, né?!

    Bjos lombriguentos pelo seu frapê rsrsrs

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  9. Cidade grande encontra essas polpas deliciosas, aqui não tenho essa sorte :(
    Bjs

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  10. Tô gostando de ver magrela da mamãe!!!

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