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quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Treino Funcional e Bolos




Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!! Já começo com essa foto que coloquei 9298932846472839090275856905609 vezes... mas eu gosto de olhar... pra ter noção de NUNCA mais voltar a ser assim. Por mim, SÓ POR MIM!

eaee tuuudo bem com você?


BOLO DE MORANGO COM BRIGADEIRO - BOLO DE LARANJA COM COCO




Receita

Ingredientes: 2 ovos, meio saquinho do suco clight em pó, 30 gramas de whey protein, 30 gramas de leite desnatado em pó, 1 colher de sopa de fibra de soja, adoçante a gosto e fermento. Bater tudo e colocar no forno.

Cobertura: ao seu gosto! Eu coloquei brigadeiro diet com amêndoas! (comprei em uma lojinha ai0bo


O bolo de laranja é a mesma coisa, a única diferença é o suco em pó e que acrescentei coco na receita. Cobertura: Leite condensado diet misturado com leite em pó e coco.




Reparem na blusa de MAÇÃ rsrsrs aliás hoje pós treinooooo eu tomei framboesa, água e maçã batido... bão demais!!!

Vamos lá... aula de manhã produtiiiva e muitas risadas com as girls da faculdade. AGORA o meu bus nao vem mais da Vila Mariana até Osasco. Então a partir de agora tenho que pegar o metro até a paulista e aiii pegar um bus oooh viiida cruel kkkkk mas faz parte!!!

Cheguei em casa e coloquei pra dentro um RAP 10 de frango com suco clight e uma trufa de cacau depois, fiquei nervosa pois queria cancelar minha viagem pro RIO... fui demitida e não tenho money para pagar... PORÉM a muié me disse que tenho que pagar uma multa. É melhor dar algum jeito de ir né!? pufff.... vou conversar com os meus pais, se eles me ajudarem.. eu pago depois .. né meninas?!

Descansei, fiquei em casa e fiz os bolos do começo do post. Conversei com o papis e ficamos de boa aquuiii ehehehe Aiiiiiii fui pro treino sagrado... e TCHARÃÃÃÃ foi 10 minutos de step + treino de pernas + 25 minutos de esteira + 1 hora de treino FUNCIONAL... GENTCHE morri! sério! que treino é esse? circuito sem parar e abdominal kkkkkkk vou tentar ir todos os dias nas aulas extras e fazer como pós treino hehehehhehehe adorooooooooooo! AGORA EU FICO GOXTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOSA!

VAIII ME TIRANDO!! acabei de tomar um banho delícia e estou me enchendo de cremee de colágeno... ui ui ui adoro!!! heheh cheiroso demaaas!!! hehehehhe

acho que é isso.. amanhã to aqui de novo!

Um beijo na bunda!


(bunda dura tá?! ) rsrsrsrs

Da Camps.

9 comentários :

  1. Parabénssss pela conquista!!!! Você está ótima!!!

    Adoreei esse de laranja com coco!!!!! Quero e vou fazer! =)

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  2. Ai parece ser legal esse treino funcional, tem circuito.. eu gosto :) Ai adoro bolinhos <333333333 tem coisa mais linda?
    Amiga, daqui pra frente a tendência é só ficar cada vez mais goxxxxxtosa hahahhaha nós duas nunca mais seremos gordinhas o/ Vai dar tudo certo com a viagem pro rio <33 Beeeijos

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  3. Bah, então o bjo não é pra minha bunda mole kkkkkkk

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  4. moça prendada!!!! adorei as receitas . Depois das aulas que faço de jump sempre tem uns abdominais loucos, loucos, mas vale a pena fazer mesmo flor! beijo!!!!!!!!!

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  5. essas fotos de antes são otimas, parabéns ... isso motiva suas leitoras ... bjus

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  6. Adoro seu bom humor Camp! hehehe
    Poxa! Tomara que não precise cancelar a viagem! (torcendo!) Dai a senhorita fica em casa fazendo coisas gostosas pra gente ficar com vontade né! humpf!kkkk

    Beijão e parabéns pela evolução da foto!

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  7. Amiga linda!!
    Saudade de vc!! Feliz com o seu progresso Princesa!!
    Estou conseguindo também! Aos poucos, mas estou firme \o/
    Beijos ♥

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  8. A hora que eu vi as fotos do bolo ja achei!! olha a gordice!!
    mas depois que vi a receita! amei!!!!!!
    beijos e vou ver se eu faço fim de semana!!!

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  9. Diminui a qtd desses doces ai pq eu tô querendo comer todos!!!! Te amo filhota linda!

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