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sexta-feira, 15 de março de 2013

tarados malditos!

BOOOOOOA NOITE MULHEREEEEEEEEEES DE MI VIDA! :)
Em casa em plena sexta? Euzinhaaaaaa!
Mas com vontade de estar jantando um SALMÃO BEM GOSTOSO EM UM RESTAURANTE BEM LINDO COM ALGUÉM ESPECIAL (Mário <3), buuuuuuuuuuuuut como não é possível... cá estou... comendo meu omelete de claras com saladeeenha hiihihihihi

Faculdade com aulas chatinhas hoje, no pós facul as meninas queriam jogar sinuca maaas o bar estava fechado.. ficamos jogando conversa fora na rua mesmo. Rindo demais como sempre! hahahaha

Ai deus me livre esse trem/metrô na VOOORTA da faculdade, um cara doido segurou o braço de uma colega minha e falou: ''Não vai falar tchau também pra mim gatinha?''
Ela saiu andando rapidinho, e eu fui atrás...

E na estação de pinheiro... foi a minha vez! Um cara do NADA na escada virou e falou NA MINHA CARA: ''Gostosa ein gostosa'' - Fiquei morrendo de medo e sai correndo... ai minha amiga veio atrás kkkkkkkkk CADA COISA! Tudo véio tarado! #faloMESMO

Enfim! Hoje arrasei na aula de volante.... HAHAHH CAMPBELL NAS RUAS.. CUIDADO :)

Academia lotadinha... ai gentche.. VOU CONFESSAR

Não suporto mais a minha academia; ai não curto muito as pessoas de lá...
To muito desanimada, mas eu AMO treinar então vou para me sentir bem! Mas o lugar já não me agrada sabe?

Não troco por que I don't have money :( OOOOOH GOD!

Fiz treino de ombros e pernas (ODEIO - Prefiro 39283283293223 vezes treinar superior), no pós foi 20 minutos de bicicleta.

Comi mousse de whey sabor framboesa com aveia - MUUUITO GOTOSOOO.. NHAMI NHAMI!

Não corri :( Mas amanhã ou domingo eu corro *o*



Minha inspiração para o café da manhã de amanhã:



BYE!

                              

Seee you tomorrow :*

Campbell.

quinta-feira, 14 de março de 2013

Já é quinta!



AEEEEEEEEE!

 AMANHÃ É SEXTA! ANIMADOS?

 HAHAHHA parabéns para quem vai sair, mas vou ficar lindamente em casa comendo o meu frango grelhado. NHAMI NHAMI NHAM. Sem catabolizar!


Dica para levar na bolsa (parque, praia, faculdade..)

 Acordei com uma dor tããão grande nas pernas, creioemdeuspai! BUUUUUT fui lindamente para a faculdade, estudei mutcho com o professor de introdução as RIs. AI ele é muito legal!

                         
Amo bater leite de soja ou de aveia com frutinhas *---*

 Vim paara a minha casa, almocei lindamente sardinha light, legumes e saladona! Fuuuui para a aula de volante, OOOOOH GOD. Sou péssima no volante! PORÉM fui boazinha hoje hiihihihihhihi

 DEEEEEEEEEEEEEEEEEEPOOOOIIIIS tomei o meu thermo (que não sinto nada) e fui treinar! Não fiz  o pré treino de aero e estou adorando isso! Treino de costas e tríceps + 30 minutos de caminhada/trote. AAAAAAAI SENTI TANTA ENDORFINA HOJE NO PÓS TREINO *-* quase gozei, ui. MEEEEEEEEEEEEEEEEN TIIIIIIIIIIIIIIII RAAAAAAAAAAAAAAAAA! hahah mas foi uma sensação muito boa!

Chego em casa, tomo AQUELE banho.. tava uma inhaaaaaca! E bora para o English, melbém. E aqui estou.. escrevendo para vós :)

Hoje estou muito sertanejo universitário, não me julguem! kkkkkkkkkkkkkkkkk

                                   

Atoron :P

Um beijinho da Camps!

Hoje fiz hidratação e fui BEM gata para o inglês. TO ME SENTINDO BUUUNIIITAAAAA!!

:*************

quarta-feira, 13 de março de 2013

Glúteos


Boa noite saradas mais saradas do meu BRÁÁÁZIIIIIIIIIIIIIIIIIL hahaha
 Tudo bem?

Animados para uma quinta feira MA RA VI LHO SA? YEEEEEEEEEEES!



AI gentcheeeeeeeee, meu BUMBUM e minhas PERNAS estão com aquela dorzinhaaaaaa pós treino. Eu amo! BUUUUT como eu ando MUITO de casa até a estação, da estação até a faculdade, escadas etc etc etc... parece que a dorzinha pioraaaaaaaaa... os treinos estão bem! Resolvi mudar algumas coisinhas..

 A minha academia é 20 minutos de casa, antes eu estava fazendo 20 minutos de aero ANTES da musculação na academia, mas estava MUITO longo o treino e tava desanimada..

 ENTÃO.. chegarei na academia e já vou para a musculação :) E depois 30 minutos de aero no pós-treino. O que acham? :)

Fiz isso hoje e gooooooooxtei!

                                   
                                   

Minha Santinha dos Glúteos duros, me dê forças e determinação para obter os meus objetivos :O kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk AI QUE BUNDA LINDA! HAHAHAHAHAHHA

Fui no mercado e tinha tanto chocolate que quase desmaiei :P BUUUUUT comprei minha gelatina diet e barrinhas de proteína, uhul... SOU TOP!



Campbell: A apaixonada por fotos de FRUTAS e doidinha por comeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee-las!

Um beijo enorme!

To com vocês! FO RE VER - FO RE VÁÁÁÁ muahahhaa

da Campbell gordinha mais gatinha do muuuuundo :*

terça-feira, 12 de março de 2013

E o meu amor..

Ai que foto fofa, um dia farei isso com pasta de amendoim + Maçã


Oiiiiiiiiiiiiin !
Boa noite a todas *o*

Tudoo bem?

Aiiii que dia bom foi hoje :)

Acordei meio pra baixo, maaaaaaaaas logo passou. CLARO NÉ! Fui no parque e caminhei/corri por 1 hora e 40 minutos... gentche! Eu estou amando correr, está sendo o meu segundo amor <3 Quem ai corre? Pode me dar dicas eiiin hahahah O próximo passo é me inscrever em alguma corrida de 5 km por ai.. nem que eu termine morta... aaa eu vou! Bora?



Corpo seco, lindo!

No segundo tempo de treino, foi pernas e ombros. Me dediquei e suei igual uma porquinha véia.
Fiquei tão animadinha com esse meu foco total... que fui na NIKE OUTLET muahahahhahahah



Quando peguei esse tênis, estava R$ 100,00 na etiqueta.. mas no caixa a moça me disse que era R$ 50,00 reias... IMAGINE UMA GORDINHA FELIIIIIIIIIIIIIIIIIZ *---* hhahha Passei na farmácia e comprei Whey Bar para quando bater vontade de comer doce hihihiihihihihi

Fui pro inglês, e ganhei um bombom da sonho de valsa - AIIII MINHA TPM ADIANTADAAA kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk guardei e vou dar para o lindo sábado :)

Alimentação do dia está tudo aliii no Instagram, to viciada nele :o hahahahah

Boa nooooooooooooite!

Aos poucos vou me aceitando, me amando de novo.. prometo tá? Campbell determinada, focada e legal voltandoooooooooooo.

Amo VOCÊS!

Da Camps.

OBS: GOSTARAM DA NOVA APARÊNCIA DO BLOG? *--*

segunda-feira, 11 de março de 2013

Segundona então?

Oi minhas lindas *-*
 Boa noite!

 Tudo bem por ai?

 Desci todas as escadas de pinheiros, subi as escadas da faculdade, subi as escadas das estações de baldiações... delícia para as pernas! rs E vocês? SEMPRE utilizam as escadas né?


Corpo lindooooooooooooooooooo - Futura Campbell ;)

O meu professor de Introdução a Política não irá amanhã :/ está com problemas familiares, então não terei aula! Vou aproveitar e fazer dois tempos de treinos no dia *----* Acordo e vou para o parque correr um pouco e a tarde vou para a musculação.. o que acham? Preciso passar no centro também para comprar alguma coisas.

A reeducação alimentar tá indo beeeem, me sinto menos inchada! Vamo que vamo! É fácil e nós sabemos a fórmula ''mágica'': Boa alimentação e atividade física. Né?

Estou tão chatinha, e desconto em pessoas que não merecem. Meu lindo, desculpa por tudo.. aqui na frente de todos. Obrigada MIL VEZES por estar sempre do meu lado. Mesmo :'), <3

Da Camps.

:*

domingo, 10 de março de 2013

Aqui não é só RA e AF :)



Boa noite tchucos lindos!
Tudo bem?

Domingão foi bããão por ai?

AQUI foi assim: Acordei cedinho na casa da amiga, passei no mercado Pão de açúcar e comprei meu café da manhã. (Ver instagram)  - Encontrei a sopas Campbell's, só não comprei pois é caro demais #POBREZAAAAAAAAAAAAA hahahahahha

Cheguei, me troquei e fui para o meu parque lindo correr!
ai como eu me sinto sozinha, não que isso seja ruim.. desde que acabou o colegial o meu dia a dia é assim. O que mais me dóii é o meu irmão mesmo, ai diário... como dói a indiferença dele. Alguém que eu tanto amo, que é meu herói. Um simples ''oi''... cadê? Essa situação me afeta tanto, já não tenho uma relação muito próxima dos meus parentes.. queria estar mais perto dos meus amigos.. mas cada um está seguindo a sua vida... A Emily teve bebê, a Ni está na faculdade.. e os outros .. bom.. cada um tem sua vidinha, claro que não posso reclamar! Eu sei muito bem como é isso!

Me sinto tão perdida (não em relação a AF nem RA), me sinto deslocada... sem dinheiro. Que saudades do Yázigi!

Que vontade de me sentir amada ... quero causar saudades nas pessoas. Saudades... será que você sabe o que é isso?

Sou uma menina que mostra como pode que gosta... tento cuidar. Não sinto recíproco de quem eu amo. Me sinto indiferente na vida das pessoas. Sem drama. Já coloquei na minha cabeça que não posso me sentir esse lixo que estou me sentindo atualmente. Sei também que a única pessoa que pode mudar isso será eu, porém é difícil analisar que... a deixa pra lá. Estou segurando muita coisa pra mim, não consigo falar tudo que sinto (em relação a tudo).

Já perceberam que não estou falando muito de RA e AF né?

Bom, o número de visualizações está diminuindo.. e eu nem ligo! É até melhor, eu estou postando todos os dias as minhas refeições e o que eu faço em relação a AF no Instagram pois é mais fácil.

Aqui é o meu diário de sentimentos, de alimentação, de estudos...
Compartilhando o mundo da Campbell :)


Beem duro, determinação sempre!



A hora é agora!

                     

HmmMmmMMmM, amo fotos bonitas de alimentos! Ideal para um café da manhã né? QUERO FRAMBOESA EM CASA, não achei no Extra :( Comprei morangos!




QUERO MIRTILOS TAMBÉEEEEM :( Alguém me manda por correio? rs

um beijo bem grande!

DA Campbell.

Do meu mundinho :*

sábado, 9 de março de 2013

chuva.

Boa noite lindas.

 Sábado.. aa meu querido sábado! Acordar ás 7:00 tomar um café esperto e ir correr ao ar livre... sensação de liberdade. Sensação de prazer. Correr e sentir o vento na sua cara, levando os seus pensamentos até o ponto de reflexão.

Voltar e encontrar quem você ama, bom...  reencontrar quem você ama, encontrar quem você ama... reencontrar quem você ama. Um clico. Ficar a tarde inteira juntos.. ops...errei essa parte. Ficar algum tempo.. e puf, cada um pro seu lado. Após uma semana inteira esperando tal acontecimento.

 Receber um sms para conversar, jogar papo fora, se divertir, analisar... rir!

BUM!

 Cai o mundo, está presa em um centro cultural, com pessoas e tipos diferentes. Com gostos e jeitos distintos e conclusão: mais reflexão!

Ficar presa na Av. Paulista e não voltar para casa. Dormir com um amiga, da faculdade. Pela primeira vez.

Depois de tantas reflexões, que saudades do meu blog quando era ''anônimo''. Quando somente as blogueiras do mundo ''blogspot'' conheciam... quando eu podia falar de TUDO, sem MEDO! Falar do meu intestino sem nenhuma vergonha... que eu podia desabafar sem medo de alguém do colegial ou alguém do curso de inglês ver... maldita hora que fui divulgar!

Hoje eu vou dormir um pouco mais triste, mas querendo acordar um pouco mais confiante. Sempre me acho a errada, a feia, a gorda, a ''pior coisa'' .... ai preciso me amar! chega de tanto me colocar pra baixo...chega!

Insegurança? Tenho para dar e vender. Não existe mundo mágico, mas eu queria fazer um. É pecado sonhar? Não vou colocar os pés no chão.. me deixei sonhar! Pode doer, pode até não existir.. mas me deixe voar!


Fotos da alimentação e geral aqui do lado.

um beijo para todas vocês.

Da Camps.

quarta-feira, 6 de março de 2013

Dias de luta dias de glória!

''Na minha vida tudo acontece
Mas quanto mais a gente rala, mais a gente cresce
Hoje estou feliz porque sonhei com você
E amanhã posso chorar por não poder te ver

Mas o seu sorriso vale mais que um diamante
Se você vier comigo aí nós vamos adiante
Com a cabeça erguida e mantendo a fé em Deus
O seu dia mais feliz vai ser o mesmo que o meu

A vida me ensinou a nunca desistir
Nem ganhar, nem perder mas procurar evoluir
Podem me tirar tudo que tenho
Só não podem me tirar as coisas boas
Que eu já fiz pra quem eu amo

E eu sou feliz e canto
O universo é uma canção
E eu vou que vou

Histórias, nossas histórias
Dias de luta, dias de glória
Histórias, nossas histórias
Dias de luta, dias de glória

Histórias, nossas histórias
Dias de luta, dias de glória
Histórias, nossas histórias
Dias de luta, dias de glória

Oh, minha gata, morada dos meus sonhos
Todo dia, se eu pudesse, eu ia estar com você
Eu já te via muito antes nos meus sonhos
Eu procurei a vida inteira por alguém como você

Por isso eu canto minha vida com orgulho
Com melodia, alegria e barulho
Eu sou feliz e rodo pelo mundo
Sou correria mas também sou vagabundo

Mas hoje dou valor de verdade
Pra minha saúde, pra minha liberdade
Que bom te encontrar nesta cidade
Esse brilho intenso me lembra você

Histórias, nossas histórias
Dias de luta, dias de glória
Histórias, nossas histórias
Dias de luta, dias de glória

Histórias, nossas histórias
Dias de luta, dias de glória
Histórias, nossas histórias
Dias de luta, dias de glória

Hoje estou feliz
Acordei com o pé direito
E vou fazer de novo
Eu vou fazer muito bem feito

Sintonia
Telepatia
Comunicação pelo cortéx
Bum, bye bye''
Músicas que marcaram a minha pré adolescência, letras que me fizeram refletir, dedicações a momentos..



Hoje você deixou saudades...


DA CAMPBELL...

Bye bye.

terça-feira, 5 de março de 2013

aiiii cansaço!


Boa noite lindas e saradas!

 Ai que sono! ai que tudo! Ai que dia! ahhahahahahahah

 Tudoo bem por aiii?

 Aqui tá tudo OTEMOOO, foco total na eliminação das gorduras horrendaaaaaaaaaaaaaaaas!

Subi e desci todas as escadas que vi pela frentee! Fiquei na faculdade e levei um lanche para não correr NENHUM risco de comer besteira! RUUUUUUM, menina esperta! e o truque de vocês?

1 - Leite de soja batido com morangos + gelatina com aveia + omelete

2- Maçã

3 - Sanduíche natural de frango

4 - Gelatina e barrinha de proteína

5 - 1 torrada multigrãos e frango



6 - Alface , tomate, broto de feijão, carne moída de patinho

7 - Gelatina, iorgurte desnatado de morango e 2 morangos (DEPOIS DO JANTAR FIQUEI DOIDA POR UM DOCE, fui na cozinha e ao invés de devorar o bolo de formigueiro que estava lá... fiz essa ''sobremesa'' DELICIA que deve ter mais ou menos 100 calorias! UEPA!)




Euzinha tocando piano na faculdade, AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA TÁ! hahahhaha


um beijo!

Da Campbell

#projetocampbell no Instagram ein! :*

segunda-feira, 4 de março de 2013

Mousse de Whey e Thermo




OOOOOOOOOOOOOOOOIIIIII GATAS SARADAS!
 BEEEM?

 Aqui o foco é totaaaaaaaaaaaaal e bora para uma semana maravilhosa! né?!

 Hoje não dormi bem :/ acordei várias vezes... então hoje vou tomar um cházinho antes de dormir para ver se consigo... Fui para a faculdade e vorrrrrrrrrrrtei no sol da África de Osasco em pleno meio dia! ai odeio! andoo 30 minutos da estação até em casa (subida) + 1 hora de trem e metrô... ooo vida.... mais 4 anos! rsrs eu supero!

 Cheguei e fui para a aula de volante, ai como é difícil :( kkkkkkkkkkkkkkkkkkk vou ser uma barbeira! hahahahahahahhahahaha Logo após academia né... tomei o novo thermogênico 15 minutos antes do treino... ai gente... não senti NADA! hahaha só suei um pouco a mais.. e olha que faz 3 meses que não tomo um thermo! Esse é bem simples... como os outro... 420 mg de cafeína. Vamos ir vendo o resultados né? Quero ânimo!



20 minutos de esteira (3 minutos andando e 1 trotando) + treino de costas e tríceps + 20 minutos de step + 10 minutos de bicicleta

TREINO DONE!

O meu lanche da tarde foi MOUSSE DE WHEY SABOR AMORA E BANANA <3

Ingredientes:



250 ml de gelatina sabor amora pronta
1 banana prata pequena
5 cubos de gelo
1 scoop de baunilha

Cortar a banana ao meio e separar. Pegar o resto dos ingredientes e deixar bater no liquidificador por 2 minutos.... TCHAAAAAAAAAAAAARAMMMMMMMMMMMMMM:



DELÍCIA!



A alimentação hoje foi booooao...

Postei no Instagram e aqui vou colocar o BREAK FAST!

#1: Leite de soja batido com morango congelado + gelatina com chia + pão integral com ovo

#2: 1 Maçã

#3: Alface + Cenoura + Broto de Feijão + Carne de patinho magro

#4: Mousse de Whey

#5: Frango desfiado + Cenoura + Broto de Feijão + Alface

#6: Chá


Beijinhos... e ainda essa semana... farei COOKIES DE WHEY COM AVEIA E BANAAAAANAAA!

tentar né x; hahahah

beijos da Camp!

domingo, 3 de março de 2013

Maaaaaaaaarço, vem pra mim!

Oi minhas lindas, gatinhas, saradas e lights!
 Tudooo bem?

 Bom... final de semana muito bom! Ontem pela manhã conversei com a Camila Cestari, uma amiga do colegial.. que me disse que um dos motivos que iniciou a sua RA e emagrecer foi eu! :o Há 4 meses começou nesse ''vida maravilhosa'' e emagreceu 19 kilos! AI ELA É LINDA, LOIRA E PO DE RO SA! PARABEÉÉÉNS! Conversamos conversamos e conversamos.... ela me disse que se inspirou mas que a minha alimentação era mt restritiva e isso me fez engordar agora, eu concordo! EEEEEEEEEEEEEEEEENTÃO, vamos fazer uma alimentação saudável, balanceada e nutritiva para sempre? e ser magra/sarada para sempre? YEEEEEEEEEEEEEEEEEEES! Combinamos de correr um domingo no Villa Lobos, acredito que será no próximo! Convidei uma amiga da academia também, a Bárbara Prieto... que iniciou um dieta essa semana... e ficará mais gata ainda!
 Vou priorizar frutas, legumes, alimentos integrais e desnatados... como sempre! Não irei deixar os carbos para fora, vou evitar a noite.. mas no café.. almoço e pós treino... pode! A noite não pois estou em casa e não preciso de muita energia (fico no sofá eternamente kkkkkkkkkkkkkkkk)

 Estou bem inchada, creio em Deus pai! Lembram que minha mãe nunca me apoio no meu emagrecimento? Pois bem... ela me disse que estou gorda e quer me ver magra de novo kkkkkkkkk Que fofa né? kkkkkkkkkkkkk E HOJE FOI CORRER COMIGO NO PARQUE, imagina uma mãe que nunca trotou ir no parque e ficar por lá 2 horas.. andando... trotando.. andando... trotando... FIQUEI MUITO FELIZ!  E ainda por cima na volta passamos no Extra e comprei várias coisinhas light e DELICIOSAS! hmmmm...

Leite de soja zero, iorgute de amora e alecrim zero,atum e sardinha light, gelatina diet, pudim diet, suco clight (para os ataques de doces), frutas (banana e maçã para bater com o leite de soja no café da manhã!), barrinhas de cereais e bolachinhas ''integrais' ( que no fundo não são cem porcento integrais, mas tá valendo para as crises de doce), arroz integral com arroz vermelho, lentilha e outras coisas.... AGORA BORA NÉ ? kkkkkkkkkkkkkkkkk CAMPBELL GORDINHA NO MORE!

O lindo ta me apoiando bastante, ai lindo <3 Essa semana fizemos 4 meses juntos, nho nho nho nho nho nho nho!

Ando meio TRISTE, pelo fato do meu irmão ter se afastado de mim.... lembram que ele eé tudo pra mim e meu melhor amigo? É difícil acordar, pegar trem e metrô com uma pessoa que nem te olha e nem te fala um OI. E meses atrás era quem você confiava, chorava... enfim! Tento me aproximar.. mas ele me olha com um olhar de desprezo. :/ Espero que passe logo!

Ontem fui no parque pela manhã aqui perto de novo, ai estou amando aquele lugar.. muito bom correr ao ar livre! AMO AMO E AMO! fiz uns abdominais no banco também!

 Preciso comprar um termo, vi um da Probiótica ... de cafeína... na semana eu vou para a academia com muito sono... quero disposição! O que vocês acham? Já tomaram esse?  R$ 60,00 cruzeiros kkkkkkkkkkkkkkk AAAAAA E quando parar de tomar esse, irei comprar o Lipo 6... para secar tudoooooo na fase final! irá demorar uns 5/6 meses... but NO PROBLEM!

Estilo de vida saudável FOREVÁÁÁÁÁÁ muahahahhahahahhahahahahhaah

Um beijo da Camps!



Não esqueçam que estou postando várias fotos no Instagram ein!
CampbellThais - Procura lá!

Amo vocês.



FOCO FORÇA E FÉ.

E MAGRAS.



HIHIHIIIHIHIHIHIHIHIIHIH


VORTEI! :)