Translate

quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Torta de Banana e Villa Lobos


Oiiiiiiiii zentii!

Andei meio sumida né ! aff.. odeio! mas é a correria mesmo.. essa foto me resume:



aiii complica né!

Vamos por partes! Semana passada fiz essa tortinha de banana que ficou bemmm gostosa óoo



Ingredientes: 3 ovos, 1 xícara e meia de farinha de aveia, 1/2 xícara de linhaça marrom, 1 colher de fermento, 3  colheres de sopa de adoçante, 30 gramas de whey, essência de banana, 1 colher de sopa de iogurte desnatado, canela, 3 bananas. Misturar no liquidificador. Depois coloquei em uma forma de silicone e fui intercalando bananas em 3 camadas.. foi pro forno, fiquei olhando sempre pra ver se estava pronto.

O pessoal aquii em casa adorouu! nhamiiii hehehe

Sábado foiii muuuuuuuito bom, passei o dia no Villa Lobos com a minha BEST AMIGA LINDA ALMA MARAVILHOSA IRMÃ Nicole heheheheheheh



Andamos de bike e a bunda doeu muuuuuitcho hheheehheh tantooo sool... ficamos mais morenas aiiiinda depois ! hahaha



Maluquinha eu? Hãn???? hahahahhahahah com muito orgulho!



Andamos e brincamos muuuuuitos com essas priminhas lindas da Nicole, tem que ter muuuita disposição!



Levei o meu bolo de prestígio e olhem a minha cara de feliz de saber que todo mundo achou delicioso!!! hahahahha uhuuuuuuuuuuu ponto pra campbell



Esse é o Cookie, cachorro da Niii! Se eu ter algum animal.. vai se chamar MUFFIM..... e irá ser amiguinho do COOKIEEE!! hahahha

                                



Não gostei muito da minha alimentação domingo e ontem. Domingo foi na casa do namorado e sabe como é né, arroz branco.... uma besteira aqui e outra ali.... mas o importante é não parar!! hehehehe



Continuo fazendo muito aero! Jump, esteira, bike, e etc!!! A partir de hoje vou dar uma boa cortada nos carbos, fazer uma dieta um pouco mais restrita.... será uma ''dukan'' a lá Thais Campbell kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vai dar certo!!!



Acho que vou na EXPO NUTRICION em SP esse final de semana!

Um beijo da Campbell

Bom dia!

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii gente!
Bonjoooour <3

Tudo bem com vocês?

Semana indo muuuuuito bem ! Foco total!



Eu adoro tomar chá de hibiscus antes de dormir, mijo a noite inteira kkkkkkkkkkkkkkkk desintoxicação ATIVAR!!!!!


Fiz chocolate maromba essa semana, AI QUE NEGÓCIO GOSTOSO! Fiz com whey, leite desnatado, clight de amora e nesfit + suco de manga que eu adoro! eu me amarro! eu abusooo!!!

                                                                                    

Acho que esqueci de mostrar as minhas forminhas novas lindas e fofas!! De coração eu fiz um bolo para o Mário e o grande vou fazer torta de banana fit hoje a tarde! Ontem fui buscar o meu óculos novo, ele é um pouco maior do que eu estava usando... é azul por fora e rosinha por dentro. Puro charme :P



Eu pagando de gatinha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ai essa Camps


HAPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPYYYY!! UHUUUUUUUUU


Terça eu recebi uma caixa lá do Rio de Janeiro de uma seguidoooora, a Cíntia! Uma cartiiinha linda, com um macacão BAPHO (vou usar quando ficar goxtooosaaa!! hehehe), potinho de maçã com barrinhas dentro, um copo pra tomar coisas saudáveis heheheh e um porta água dos angry birds <3


Fiquei igual o BOB quando vii! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas fiquei bem mais feliz mesmo pelo gesto e pelo carinho. <3 Obrigada novamente!!!!


Fiz esse mousse light e ADOREI ! Muito booom, eu acrescentei whey protein e cacau! nhamiiiiii Já estou pensando em colocar no recheio de algum bolo fit (AMOOO BOLOS FIT)


EU sempre vou tentar e tentar e tentar. Nunca podemos desistir!



Frutas com chocolate meio amargo e uma foto de inspiração para o meu treino da noite: PILATES + JUMP + MUSCULAÇÃO + JUMP AGAIN



Um beijooooooooo !!!!!!!!!!!!!!!

Campbell.

segunda-feira, 28 de outubro de 2013

Contando tudo!



Boa tarde!! aiiiiii consegui só postar agora! Como foi o final de semana?

Eu já vou começar logo de sexta! Sai da faculdade e fui na LIBERDADE, aiii comprei cogumelos secos de frango (tipo um pãozinho beem leve!) - depois posto foto aqui -  e depois na DAISO JAPAN - olha que marmita liiiiiiinda de morango que compreii!



Ameiii, vou usar amanhã pra levar frutinhas na faculdade!



''Tira foto no espelho para colocar no blogspottttt (8) '' kkkk



Docinho delícia da Camps!

RECEITA FÁCIL FÁCIL FÁCIL

Camadas: uma de iogurte grego, pasta de amendoim, bolo FIT *tem receita no blog já* e chiiiia por cima <3



Bolinhos de frutas vermelhas e de prestígio! Também já tem receita no blog! Muuuito bom e sempre mudo alguma coisa :P



O meu cantinho saudável está cada dia mais crescendo e crescendo... adoro! E aiii de alguém ficar colocando a mão aii.. fico braba :3



Sábado teve inglês, depois palestra no Yázgi, academiiia (pernas!) e após tudo isso casa da amiiiga samara! Conheci a nova casinha dela e vi a Helo, amo demais as duas! conversamos, fiz chapinhas e as unhas. O mário me buscou lá e o resto do da fiquei com ele, festinha de criança e também fomos a casa de um amigo. E passei sem nenhuma besteira en!!!!! E olha que lá tinha 232323828332723823 doces e salgados UHUUUU                   





Loooook de sábado!!!!!!
 

Ontem acorde meio PIN-UP e fomos no boliiiiche!!! hehee Eu e o Mário fomos bem e comemoramos 1 anos de namoro!!! 2 casais de amigos foram juntos e rimos DEMAAAAS eeehe

Agora olha que fotos DILIÇA para comer bastante frutinhas:



    

Legumes e iogurte mistureba que eu adoro, eu me amarro...



 

O importante é começar, BOOOOOOOOOOOOOORA E FOCOO!!





Lanchinho saudável com sobremesa goxxxtosa!


Um beijo da Camps! Hoje tem treinamento funcional! ebaaa


quinta-feira, 24 de outubro de 2013

aula de juuuuuuuuump

Buuuuuuuuuuuenas noches nesse dia quenteeeeeeeee que arde!

Tudo bem?

Aqui está ótimo e foco totaaaaaaaaaaal!!! Comendo limpo... mas não pouco ;) A cada dia reparo uma mudança boa no meu corpo e vamos lá!



Vim pra casa após a faculdade e depois direto encontrar a Thaís nega no centro de Osasco para entregar um livro de inglês. Nem conversamos pq ela tinha que trampar ;/ Logo depois fui dilatar o olho e fazer exame, ai como sou ceguinha 1,75 graus kkkkkkkkkkkk já mandei fazer a lente no meu óculos lindo e estiloso.

Dormi um pouco a tarde e fui para onde? ACADEMIA !!!!!!!!!

Primeiro dia de jump e AMEI.... 30 minutos de animação e passei rápido demais! vou tentar ir 2 vezes na semana *-*

Vou lá tomar um banho relaxante e estudar TEORIA DAS RELAÇÕES INTERNACONAIS.

Um beijo no bíceps que foi bem treinado hoje!

Camps mais meiga do Mundo.


Camps mais gordinha do Brasil


E uma gostosa bem trabalhada de algum lugar do planeta azul.

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Treino Funcional e Bolos




Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!! Já começo com essa foto que coloquei 9298932846472839090275856905609 vezes... mas eu gosto de olhar... pra ter noção de NUNCA mais voltar a ser assim. Por mim, SÓ POR MIM!

eaee tuuudo bem com você?


BOLO DE MORANGO COM BRIGADEIRO - BOLO DE LARANJA COM COCO




Receita

Ingredientes: 2 ovos, meio saquinho do suco clight em pó, 30 gramas de whey protein, 30 gramas de leite desnatado em pó, 1 colher de sopa de fibra de soja, adoçante a gosto e fermento. Bater tudo e colocar no forno.

Cobertura: ao seu gosto! Eu coloquei brigadeiro diet com amêndoas! (comprei em uma lojinha ai0bo


O bolo de laranja é a mesma coisa, a única diferença é o suco em pó e que acrescentei coco na receita. Cobertura: Leite condensado diet misturado com leite em pó e coco.




Reparem na blusa de MAÇÃ rsrsrs aliás hoje pós treinooooo eu tomei framboesa, água e maçã batido... bão demais!!!

Vamos lá... aula de manhã produtiiiva e muitas risadas com as girls da faculdade. AGORA o meu bus nao vem mais da Vila Mariana até Osasco. Então a partir de agora tenho que pegar o metro até a paulista e aiii pegar um bus oooh viiida cruel kkkkk mas faz parte!!!

Cheguei em casa e coloquei pra dentro um RAP 10 de frango com suco clight e uma trufa de cacau depois, fiquei nervosa pois queria cancelar minha viagem pro RIO... fui demitida e não tenho money para pagar... PORÉM a muié me disse que tenho que pagar uma multa. É melhor dar algum jeito de ir né!? pufff.... vou conversar com os meus pais, se eles me ajudarem.. eu pago depois .. né meninas?!

Descansei, fiquei em casa e fiz os bolos do começo do post. Conversei com o papis e ficamos de boa aquuiii ehehehe Aiiiiiii fui pro treino sagrado... e TCHARÃÃÃÃ foi 10 minutos de step + treino de pernas + 25 minutos de esteira + 1 hora de treino FUNCIONAL... GENTCHE morri! sério! que treino é esse? circuito sem parar e abdominal kkkkkkk vou tentar ir todos os dias nas aulas extras e fazer como pós treino hehehehhehehe adorooooooooooo! AGORA EU FICO GOXTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOSA!

VAIII ME TIRANDO!! acabei de tomar um banho delícia e estou me enchendo de cremee de colágeno... ui ui ui adoro!!! heheh cheiroso demaaas!!! hehehehhe

acho que é isso.. amanhã to aqui de novo!

Um beijo na bunda!


(bunda dura tá?! ) rsrsrsrs

Da Camps.

terça-feira, 22 de outubro de 2013

Novidades e bolo funcional

Oiiiiiiii meus lindos e lindas!





Essa sou eu na faculdade ás 7:00 horas da manhã com o material, roupa, comida, água... kkkk fico parecendo uma louuuca na rua cheiiia de coisas #nemligo

Aula foi produtiva sobre política externa e como todos os dias fui para o Yázigi almoçar... cheguei e cumprimentei a minha ''chefe''. Ela me disse que gostaria de conversar comigo e tcharaa... foi demitida :/ Infelizmente! Eu adoro o Yázigi e todos de lá, mas se ela acha melhor... o que posso fazer né?! Agora é me dedicas aos meus estudos por enquanto e a minha health life!!!!! Estou um pouco chateada mas é a vida! Já já passa! :)

Aproveitei que fui pra casa, fiiiz bolo de morango com brigadeiro e pasta de amendoim caseira *-* Depois posto a receita do bolinho!!!

                               

Fui para a academia mais tarde e o treino A foi 10 minutos step + costas e ombro + 30 minutos esteira + 10 minutos bicicleta
Subii e peguei minhas coisas para ir embora, dei uma olhadinha na aula de pilates e achei muuuito legal. Agora que tenho as noites livres vou poder fazer aula de pilates, jump, abdome, funcional *-* ebaaaaaaaaaaaaaaa!! amanhã já vou no treinamento funcinal!!!





Esse bolinho funcional eu fiz ontem. Não lembro a quantidade dos ingredientes certinho.. mas foi mais ou menos assim: 2 ovos, farinha de arroz, farinha de aveia, fibra de soja, farinha de linhaça, cacau e leite desnatado. A cobertura eu variiiei... amendoim, avela, aveia, coco ralado...

Ficooou muuuitoo gostoso e bem molhadinho! :)


Um beijo e boa noite!