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terça-feira, 31 de dezembro de 2013

#22

OIII GENTEE!!
Tudo bemmm???

Feliz ano novo pra todo mundo ai ok e sem compulsão rsrsrsrs

1: Iogurte + banana + aveia
2: 1 barrinha de cereal
3: arroz + feijão + linguiça + salada
4: barrinha de cereal
5: eiiita é a ceia! hahahahhaah

 


 

Boa festas pra todos! ehhehe..



Beijooos da Camps!

segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

#21


Boa noite Diário.



Só eu sei como é maravilhoso vir aqui todos os dias, como é gratificante ter um compromisso comigo mesma e ter a fé que vou até o fim!!! Nesse #21 dias do projeto, me sinto bem melhor. Só quem tem compulsão alimentar sabe o quanto é difícil um recomeço (que tentamos todos os dias), ás vezes parece que nunca terá volta a uma vida ''normal'', sem exageros... mas tem sim! aaaah hoje Diário, eu acordei e me olhei no espelho, percebi que meu rosto e os meus olhos já não acordam com aquele aspecto inchaaaaaaaaaaaaaaaado, parecendo um peixe boi. Eu lembro de todos os dias após a compulsão alimentar, me olhar no espelho era uma tortura! Perceber que toda aquele inchaço e preguiça de viver era por causa da compulsão alimentar, de comer comer até o mundo acabar. Depois sentir que você está podre por dentro, com cheiros desagradáveis, indisposição ... parece que aquilo vai durar pra sempre. Uma coisa eu tenho certeza Diário, vou fazer de tudo pra não acontecer isso nunca mais, comigo e com quem está do meu lado. Sinto a minha auto estima voltando , sinto me amando e me cuidando mais. Diário... espere um nova Campbell em 2014.. ela tá chegando, ela chegou! Foco força e fé! :)



Até você Marge?

  Muscle <3  
 


Saudades da academia! Vem logo dia 2 !!!!!!!



Bananaaaaaaaaaaaaa!! Amo adoro delícia!

                  

Quem vem comigo atrás dos seus sonhos?

Pink, que corpo é esse

EU QUEROOOOOOOOOOOO!


Chegando feliz e correndo !!!!!!!! :)

 

Amo tudo isso aqui em cima, ai  ai ai


isso que é vida, equilíbrio !!!




força força e mais força.


1: Iogurte + farelo de aveia + morango + café com leite desnatado
2: Suco detox + ovo mexido
3: Suco detox + torta de atum dukan
4: Suco detox + torta de atum dukan
5: Barrinha de proteina


Um beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeijo ENORME muito esforço pessoal !!! muita paz !!!!

Pensem em vocês, sempre! PRIMEIRO LUGAR !!!!!!!!!! Ok? Se valorizem !!! Se amem!!!!!!! Não deixa ninguém colocar vocês pra baixo !!!!!!! Você é mais importante que TU-DO... ok?!!?!?!?!?!


Um beijo e eu amo vocês! :)

Da Campbell ....

domingo, 29 de dezembro de 2013

#20

Oiiiiiiiiiiiii

1: Omelete + Abacaxi
2: Iogurte + granola + morango
3: Arroz + feijão + frango
4: Banana + mel + aveia
5: Iogurte
6: Iogurte + frutas + granola


Eiiiita que dia cheiiiio de comida kkkkkkkkkkkk amanhã vou controlar a boocona! ahahha

Hoje foi um dia de amor, vídeo game, brincadeiras!! :)

                     

Um beijo !

Campbell.

sábado, 28 de dezembro de 2013

#19




1: Iogurte + nozes + farelo de aveia
2: Frango + salada + Refrigerante zero
3: Suco de morango com maracujá
4:  Shake de uva
5: Frango + salada + refrigerante zero e uvinhas de sobremesa




 

                                                

                                

 



Um dia ótimo para comprar frutinhas na feira, fazer exercício em casa e ficar a noite inteira com o love conversando... delícia de dia!!!!!!!!!

Campbell

sexta-feira, 27 de dezembro de 2013

#18

OIIIIIIIIN!!

Tudo bem meu povo?

Ai ai ai, estou tão bem em relação a compulsão, pra quem não sabe compulsão alimentar (como o nome já diz), você come come e comeeeeeeeeeeeee sem parar. Acha que o estômago tá cheio? coloca mais comida pra dentro! Houve épocas que eu comia o dia inteiro sem parar. Literalmente. Isso por quê? Pois fiz uma alimentação muito restrita.. e junto com emoções PUFF... compulsão! Estou muito orgulhosa de mim, hoje é o dia #18 que eu controlo essa maldita! Não é fácil, ver pessoas ao seu redor comer coisas ''gostosas'' ''gordurentas'' ''cheeeeeeeeeio de carbo do mal'' ''chocolate a lot'' MAAS o meu desejo de me curar (sim é CURAR pois isso deve ser doença ). Ter compulsão não é comer um pedaço do bolo e se sentir mal por ter jacado, é comer o bolo inteiro, depois mil pães, depois 2 mil chocolates, depois comida fria, depois se esconder para comer, depois gastar dinheiro com um monte de porcaria... e assim vai! PORÉM estou aqui avisando que eu sou + QUE ISSO! hahahahahhah cada dia me vejo melhor, sem o estômago dilata e indo no banheiro toda hora ;x hahahahahhahahah agora eu estou me sentindo leve... estou sendo a Campbell, equilibrada e focada na vida saudável como um estilo HARÁ! Meninas que também sofrem disso, lutem e vão contra a compulsão. Isso vai acabar, você vai se controlar! Tenho certeza <3





E A ALIMENTAÇÃO DE HOJE :

1: Iogurte com granola e café
2: Omelete + salada
3: Shake de morango caseiro
4: Salada + frango
5: Nozes


Aiii sonho essas rouuupinhas da nike! quero tudo!

      

Fazendo um alongamento de buenas (aaaaaaaaatá hahaha) estilo fit de ser!

      

Uiii fortõooooes!!!!



Comidinhas coloridaaas ! adoro!