Translate

domingo, 7 de junho de 2015

Atenção aos meus hábitos

Boa tarde diário! 

 Sinto uma coisa tão gostosa ao vir até aqui e ver os comentários, cada um me fez ver que eu posso e que eu vou emagrecer de novo! Sabe meninas, eu QUERO emagrecer, sei que existem mulheres gordas e felizes... mas eu não me sinto bem. Gosto de olhar no espelho e gostar do que vejo... e atualmente não está dessa maneira! Sexta depois da minha postagem eu fui no parque láaaaaa perto de onde eu morava antigamente, foi muito bom! Corri, caminhei e trotei! AAAAAH que sentimento bão sô! hahahahaha 

                                         

Falando em corrida dia 14-06 vou participar da Sexta volta no União, 5 KM. 


                                       

A primeira foto é um iogurte grego zero com amora congelada *.* Sobremesa do almoço 
A segunda foto foi meu café da manhã: pão com requeijão light, café com leite, banana com farinha de aveia



Abriu outra Smart Fit em Osasco, lá no centro. Treinei com o meu irmão e gostei da academia, pois estava vazia <3 rssss 
 Depois fui comprar um porta celula para por no braço durante os treinos! Igual esse:


                                                     

 Cheguei em casa comi um prato de arroz branco com sardinha e a sobremesa foi um iogurte zero *.*



Resolvi fazer uma tabela no excel, com o meu peso atual e onde eu quero chegar. 

                                                  

Imprimi e vou deixar ao lado da minha cama, para olhar todos os dias pela manhã e quando eu for dormir. Nunca esquecer o meu objetivo!! Um quilo por semana é possível !!!!!!!




 




Bom final de domingo!

Até mais lindas!


Beijos da Campbell












5 comentários :

  1. Oi Camps, que bom ver um post tão animado aqui no seu cantinho! Espero que agora você consiga! E já te aceitei lá no face, quando quiser, é só chamar! Abraços!

    ResponderExcluir
  2. Eu sei que você está muito entusiasmada, e desejo-lhe boa sorte para este novo projecto, mas espero que você tenha noção que conforme vamos emagrecendo, a quantidade de peso que perdemos por semana vai diminuindo, por isso é provável que quando tiver 60 e tal kg, não consiga perder 1kg por semana como planeia... Só digo isto para que reveja as suas metas (talvez tentar perder um bocado mais no início para não ter de perder tanto no fim), e para que lá mais à frente no percurso não se sinta mal por (já) não atingir o kg por semana. :)

    ResponderExcluir
  3. Dona Thais! Está proibida de desistir...de desanimar viu? Vc foi minha inspiração quando.comecei com 106,7 kg. Cheguei na minha meta 65 kg e desanimei...perdi meu rumo...nao sabia pra onde ir...acho que isso infelizmente acontece com muitas de nós. Agora estou euu de novo e estou muito feliz por vc tbm estar. Nós vamos cconseguir mais uma vez! E que venha a casa dos 62 kg!!

    Deus te abençoe Camps

    Bjoo

    Bruna

    ResponderExcluir
  4. Olá!
    Que bom ler este post!
    Me deu uma animação para eu re-começar minha dieta e academia!

    Amanhã vou me policiar e estou pensando em fazer uma meta de 1 semana sem "jacar"!
    Acho que vou me pesar amanhã e fazer uma planilha como a sua!
    Rumo aos 62!

    Bj

    ResponderExcluir
  5. Eeeeee, coisa boa ver vc animada!! É sempre bom ter pessoas no mesmo barco, remando junto e dando força.. Parabéns por não desistir, não é facil, mas vale a pena!!!
    bjs

    ResponderExcluir