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terça-feira, 23 de junho de 2015

Voltando

Olá pessoal!

Hoje recebi uma notícia ruim no trabalho, meu gestor foi desligado :/ mas bola pra frente!!!! 

 Então genteeee, hoje me pesei e ganhei um kilo... portanto não emagreci nada desde que inicia aquela tabela! porém não vou desanimar!!!!!!!!!!!!!!!! dia após dia... um dia irei chegar no meu objetivo! 

Hoje foi 40 minutos de aero + 1 hora de zumba + 30 minutos de alongamento


Café: mamão com nesfit e mel + leite desnatado com achocolatado Gold
Lanche: banana
Almoço: sopa de legumes + salada + arroz integral, feijão, almondega e frango
Lanche: banana com mel e nesfit + iogurte grego light
Janta: pão integral com frango + salada e sobremesa iogurte grego light com chia



Olha meu tênis laranja novo liiiiindo aiiiiiii *----*
amoooooooooooooooooooooooooooooooo tênis para acadeima, colorido <3


Boa noite pessoas lindas!

da Camps.

7 comentários :

  1. Amei seu tênis!!!!! Adoro rosa! kkkkkkk Isso mesmo, Thais, não desiste não, esse um kilo aí pode ser por inúmeros motivos, inchaço, retenção de líquido, enfim...continua firme aí!! Bios

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  2. Ainda bem que voltou, Thais! Eu admiro muito toda a sua dedicação. É inspirador! Eu também tenho um blog sobre o assunto, "A Corrida Contra o Tempo'', mas atualmente estou atualizando mais a sua página no facebook. Quando puder, gostaria que desse uma olhada.
    Beijos querida, e força na piruca!!!

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  3. Que bom que voltou. É assim mesmo, continua firme que os resultados aparecem logo,logo.
    Bjos!

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  4. Isso mesmo, nada de desanimo! Calma que o peso desce, é só manter o foco!

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  5. Adoro esse cantinho ! Aparece :(

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  6. Oi Camps! Saudade de você... espero que esteja tudo bem. :) Torcendo sempre pelo seu sucesso, alegria e paz! Gio.

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