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sexta-feira, 30 de janeiro de 2015

Ao despertar..













Good night guys <3

Há muuuuuuuito tempo não acordo ''cedo'' com o intuito de ir para a academia e aproveitar melhor as minhas horas do dia. Quando era exatamente sete horas da manhã o meu celular despertou, não hesitei e levantei para tomar o meu café da manhã. No caminho para a academia, a sensação era ótima !!!!! A liberdade de tomar as melhores decisões da minha vida: cuidar de mim mesma, de corpo e alma!

Almoçar com o meu melhor amigo e receber uma visita do namorado após o serviço fez com que o meu dia fosse bem melhor do que seria.

Tomei whey, comi comida de verdade (arroz, feijão, carne, peixe, salada, etc), fruta, bolinho light, iogurte desnata, chá e outras coisinhas. E O MELHOR: com consciência !




Cada dia por vez


E nunca desistir !


NUNCA NUNCA NUNCA DESISTIR !


Camps. Obrigada por tudo meninas.



quinta-feira, 29 de janeiro de 2015

primeiro de muitos

BOOOOOOOOOA noiiiiite pessoaaaaal!

Hoje deu tudo ceeeeeeeeeeerto na alimentação e academia *check!

Almocei atum, palmito e saladaaaa !

A tarde foi um shake da HERBALIFE delicioso !!!

E a noite uma jantinha com arroz frango e tomate !!!

Comprei esse suplemento da PROTELO para tomar após treino, faz tempo que to pensando em voltar a tomar e decidi ! e o gostinho é diliiiiçaaaaaaaaaaaaa




E focoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo para todos

quarta-feira, 28 de janeiro de 2015

De um dia para o outro


Muitas vezes uma noite é o suficiente para você repensar todas as suas atitudes e querer mudar ou se sentir melhor. Eu deixei muito de mim pra trás, em relação a ser a ''Campbell Fitness'' e realmente eu SINTO saudades. Isso quer dizer então que eu tenho o desejo de voltar com o blog e com muitas coisas da minha rotina, como ir para a academia todos os diiias (eu vou atualmente porém alguns dias eu deixo de ir), tirar foto da minha alimentação e escrever aqui, óbvio ;P


                                      

Estou vendendo HERBALIFE agora meninas, eu conheci há 4 meses e estou adorando. Perdi muitas medidas e ajudou a controlar bastante a minha vontade de comer doce. Pretendo fazer um desafio pessoal para conseguir voltar a emagrecer, pois meu metabolismo mudou um pouco e é difícil sim emagrecer, MAS NUNCA IMPOSSÍVEL. FOCO FORÇA E FÉ!!! lembram? hahahhahahahaha


Eu estou feliz com meu corpo sim, aprendi que devemos nos amar PRIMEIRO e depois começar a mudar de DENTRO para FORA!


UM BEIJO enorme e esse sorriso está voltando para o blog ;******************

Meu whats para quem quiser dar um HELLO, conversar sobre vida saudável ou comprar algum produto da HERBALIFE: 11 98181-6632


                             
                                 

sábado, 10 de janeiro de 2015

mulher

Ela nem ligou pro patrão, deixou o véio na mão e foi
Pra rua espairecer
Buscar uma solução pros problemas que ela tinha, deu
Um giro na cidade quando decidiu me ver
Bateu no meu portão, com lágrimas no rosto, quase que
Eu sinto o gosto quando lembro dela assim
Me abraçou apertado, num gesto desesperado, saudade
Mútua ela se entregou pra mim

E disse que não tá bem,
Fez meu olho brilhar dizendo que tá foda em casa e que
Os problema tão demais,
Capaz de se jogar no mundão
Sem noção nenhuma do que pensa ou faz
E eu disse então meu bem...
Cê sabe que eu sempre te quis, que bom que veio me
Procurar
Se quiser desabafar fica a vontade, mas com toda essa
Saudade eu nem vo te deixar falar

Mulher... cê sabe o que eu vo te dizer
Os seus problema a gente tem que resolver
Mas deixa pra amanhã (deixa pra amanhã)
Porque hoje eu vo te fazer....
Mulher...

Ela levanta antes de mim, capricha na maquiagem só pra
Me agradar
Menina a sina da minha vida é ver que a minha mina é
Linda
Quando a gente vai dormir e ainda é quando acordar (ah
Sei lá)
Ela é um poço de qualidade e defeito, e cada jeito
Dela é uma emoção
Toda mulher causa um efeito que esconde que seu corpo
Perfeito
É só um convite pro que ela tem no coração

E ela disse que não tá bem
Fez o meu olho brilhar dizendo que tá foda em casa e
Que os problema tão demais,
Capaz de se jogar no mundão
Sem noção nenhuma do que pensa ou faz
E eu disse então meu bem
Cê sabe que eu sempre te quis, que bom que veio me
Procurar
Se quiser desabafar fica a vontade, mas com toda essa
Saudade eu nem vo te deixar falar

Mulher... cê sabe o que eu vo te dizer
Os seus problema a gente tem que resolver
Mas deixa pra amanhã (deixa pra amanhã)
Porque hoje eu vo te fazer....
Mulher...

Se eu demorar, me espera, se eu te enrolar, me
Empurra
Se eu te entregar, aceita, se eu recusar, me surra
Se eu sussurrar, escuta, se eu balançar, segura
Se eu gaguejar, me entende, se eu duvidar, me jura
Se eu for só teu, me tenha, se eu num for, me larga
Se eu te enganar, descobre, se eu te trair, me flagra
Se eu merecer, me bate, se eu me mostrar, me veja
Se eu te zoar, me odeia, mas se eu for bom, me beija
Se tu tá bem, eu tô, se tu num tá, também...
Não tô legal, não tô, pergunto o quê que tem
Tu diz que tá tranquila, mas eu sei que tu num tá
Tu tá bolada filha, vamo desembolar
Se eu te amar, me sente, se eu te tocar, se assanha
Se eu te olhar, sorria, se eu te perder, me ganha
Se eu te pedi, me da, se for brigar, pra que?
Se eu chorar, me anima, mas se eu sorri é por você

Mulher... cê sabe o que eu vo te dizer
Os seus problema a gente tem que resolver
Mas deixa pra amanhã (deixa pra amanhã)
Porque hoje eu vo te fazer....
Mulher...